witamina s

[...] 11g wiórki kokosowe, 15g siemię lniane, kakao 4. 130g chleb razowy , 15g miód , 90g kurczak, warzywa, 10g oliwa z oliwek 5. 80g twaróg półtłusty, 5g masło orzechowe, jogurt naturalny, 38g boczek, 15g smalec , warzywa SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 2g monohydrat kreatyny Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-12-11 21:07:52

[...] z oliwek 4. 85g ryż brązowy , 120g jabłko, jogurt naturalny , 90g kurczak, warzywa, 10g oliwa z oliwek 5. 130g serek wiejski, 38g boczek, 15g smalec , warzywa /SFD/Images/2015/12/14/01eef826fdcc40638290d5b9dc748391.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-12-14 22:05:53

[...] chleb razowy , 15g miód , 90g kurczak, warzywa, 10g oliwa z oliwek 5. 80g twaróg półtłusty, 5g masło orzechowe, jogurt naturalny, 38g boczek, 15g smalec , warzywa SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny /SFD/Images/2015/12/19/4149da408da740cabdef44dcd923db14.jpg [...]

[...] papcia <3 /SFD/Images/2015/12/19/ea7263dc6e8a45439261144192e9ceb1.png 5. 80g twaróg półtłusty, 5g wiórki kokosowe, jogurt naturalny, 38g boczek, 15g smalec , warzywa SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny Tak jak pisałam rano, pół dnia na nogach. Najwięcej czasu zajęło łażenie po lekarzach. Uszkodzenie torebki [...]

[...] 4. 130g chleb razowy , 15g miód , 90g kurczak, warzywa, 10g oliwa z oliwek 5. 100g wątróbka, 38g boczek, 15g smalec , warzywa /SFD/Images/2015/12/20/2026d751a15c4962ac18f2b11e4e4894.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 2g monohydrat kreatyny Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-12-20 21:49:22

[...] 10g rodzynki, 150g jabłko, 80g mandarynka, kakao, 90g pierś z kurczaka, warzywa Ostatnie dwa posiłki zamienione kolejnością - trening był wieczorem. SUPLE z dzisiaj witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Takie małe porównanie - rok i cztery miesiące :) /SFD/Images/2015/12/22/35dacdf41ebf40f2b72ff9a1882a0356.jpg [...]

[...] 4. 70g ryż brązowy, 60g jajko, 150g jabłko, 20g miód, 10g wpc, 5g wiórki kokosowe /SFD/Images/2015/12/23/183380a67a1844a8abaf92e33a3b2810.jpg 5. 80g twaróg półtłusty, 38g boczek, 15g smalec , warzywa SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały 4g monohydrat kreatyny Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-12-23 22:16:32

[...] jaglana, 120g jabłko, 60g jajko, 12g wpc 11g wiórki kokosowe, 15g siemię lniane, 15g orzech włoski 4. 200g serek wiejski, 130g chleb razowy, 120g jabłko 5. 90g pierś z kurczaka, 38g boczek, 10g oliwa z oliwek , warzywa SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-12-29 22:37:46

[...] jabłko, 75g kiwi, 60g granat, 10g orzech włoski, 20g wpc /SFD/Images/2016/1/1/abf2fbde9ab74f5ab34416d60200f163.jpg 5. 100g wątróbka, 38g boczek, 10g smalec , warzywa SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 2g monohydrat kreatyny jeszcze jedna fotka posiłku z wczoraj /SFD/Images/2016/1/1/73f6f9c0b3c6414291e5d9788f8ea943.jpg Zmieniony [...]

[...] /SFD/Images/2016/1/15/d051d9da84ae4ed581788e5f39bc3dec.jpg wygląda jak wygląda, ale się śpieszyłam %-) 5. 70g pierś z kurczaka, 38g boczek, 20g smalec , warzywa /SFD/Images/2016/1/15/29ce4b6afc4446769b8635e1946f8218.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-01-15 21:35:38

[...] kasza jaglana, 200g jabłko, 10g miód, kakao /SFD/Images/2016/1/18/d2026c3839834e86ae5fec41756eafd4.jpg 5. 70g pierś z kurczaka, 38g boczek, 25g słonina, warzywa /SFD/Images/2016/1/18/06a40cb2e62745e0b9334ceafff77eb3.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-01-18 21:45:35

[...] 4. 120g jajka, 80g kasza jaglana, 75g banan, 10g miód, kakao 5. 70g pierś z kurczaka, 38g boczek, 20g smalec , warzywa /SFD/Images/2016/1/20/dd3f6dbecb7543a1b8a037a10f61946f.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-01-20 21:49:50

[...] 4. 65g kasza manna, 200g jabłko, 10g miód, 90g kurczak, 10g smalec, warzywa 5. 130g serek wiejski, 10g oliwa z oliwek, 38g boczek, warzywa /SFD/Images/2016/1/22/d27b7e3eeea44c859adbe8998acdc12d.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-01-22 21:38:41

[...] 3. 50g ryż brązowy, 95g łopatka , 10g oliwa z oliwek 4. 80g kasza jaglana, 120g jabłko, 15g rodzynki, 90g pierś z kurczaka, 9g smalec /SFD/Images/2016/2/15/a3086f65f12149abb65cf1a64ff5eefb.jpg 5. 90g makrela, 38g boczek SUPLE witamina C magnez ZMA 3g monohydrat kreatyny Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-02-15 22:03:17

[...] 3. 50g ryż brązowy, 95g łopatka , 15g orzech włoski 4. 80g kasza jaglana, 120g jabłko, 15g rodzynki, 90g pierś z kurczaka 5. 120g jajka, 38g boczek, 9g smalec, warzywa /SFD/Images/2016/2/16/01330a430ec748baa8178dadeb456814.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-02-16 21:41:14

[...] 60g kasza manna. 35g dżem, 10g miód, 90g pierś z kurczaka, 5g smalec, warzywa /SFD/Images/2016/2/18/5c8296ddc84941d89488eedc62a44c60.jpg 5. 120g jajka, 38g boczek, 9g smalec, warzywa /SFD/Images/2016/2/18/f09637d50aaf4b978002a8ebd25b309d.jpg SUPLE witamina C magnez ZMA 3g monohydrat kreatyny Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-02-18 22:22:56

[...] 3. 120g pierś z kurczaka, 10g oliwa z oliwek, warzywa 4, 5. 55g płatki owsiane, 2 jajka, 10g wpc, 15g wiórki kokosowe, 120g jabłko, 10g miód, 10g masło orzechowe, jogurt naturalny SUPLE witamina D3 witaminy i minerały omega Szymon mnie nastraszył to teraz regularnie wypiski wstawiam %-)%-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-03-10 21:52:56

[...] masło orzechowe, 2 jajka, 10g wpc 3. 120g pierś z kurczaka, 10g oliwa z oliwek, warzywa 4. 200g serek wiejski zaraz wpadnie 5. 125g mozarella, 70g makaron, warzywa SUPLE witamina D3 witaminy i minerały omega zjem i uderzam w kimono, aloha :* lokowanie produktu /SFD/2017/3/11/51b2455fdebe4814a3c658c0a396fd10.jpg Zmieniony przez - julcziik w [...]

[...] z kurczaka, 10g oliwa, warzywa 4. 2 jajka, 60g pierś z kurczaka, 5g smalec, warzywa 5. 140g jabłko, 55g płatki owsiane, 100g serek wiejski, 10g masło orzechowe, 1 jajko, 10g wpc, 10g miód /SFD/2017/3/13/b10d7424dcfe4ec7a22b4a552af31cfd.jpg SUPLE witamina D3 witaminy i minerały omega bye Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-03-12 21:04:20

[...] 2 jajka, 10g wpc 2. 120g jabłko, 55g płatki owsiane, 10g masło orzechowe, 10g wpc,10g miód, 15g wiórki kokosowe, 100g twaróg, jogurt naturalny 3. 2 jajka, 120g pierś z kurczaka, 315g ziemniaki, 100g serek wiejski, 3g smalec, warzywa SUPLE witamina D3 witaminy i minerały omega besoski :* Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-03-15 21:51:39